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中国游泳队最大的亮点应该是张雨霏。张雨霏在这次东京奥运会上做得多好。在这么短的时间内，张雨霏参加了女子200米蝶泳、女子4x200米自由泳、4x100米男女混合泳接力和女子100米蝶泳，并全部获得奖牌。
张雨霏在两个小时内赢得了两枚金牌，真是太棒了。特别是在女子4x200米自由泳比赛中，我觉得我的小妹妹很无知，所以她被暂时抓住，最终赢得了冠军。游泳在中国并不是一项强项。虽然每届奥运会都有奖牌记录，但一些欧洲和美国国家之间仍然存在很大差距。中国游泳队能在东京奥运会上取得如此好的成绩，真是令人欣慰。与中国的优势体育相比，弱势体育更值得关注。只有全面发展，我国运动强度的名次才能更加稳定。目前，中国游泳队是一支世界强队，这一点不容忽视，但与世界顶级游泳队仍有一定距离。
目前，中国游泳军男队拥有一批实力雄厚的领军运动员，其中孙杨、许嘉瑜和宁泽涛都是代表。当然，宁泽陶仍然处于自由状态。目前，他尚未被国家队召回，仍在接受训练，并以自己的名义参加比赛。但这并不影响他的吸引力和力量。宁泽涛在全运会上的表现和球迷的呐喊证明了他仍然是中国游泳界的顶尖人物之一。
过去两年，女队实力也稳步提升，但令人尴尬的是，女队运动员的高峰期似乎相对较短，叶世文就是一个典型代表。然而，与美国和澳大利亚等游泳项目的传统强国相比，我们游泳队的人才储备仍然不足。是的，所谓缺乏联系的现象不仅存在于足球中，在中国的大多数体育项目中也存在。游泳最大的问题是我们不能失去宁泽涛，更不用说孙杨了。任何缺乏它们的情况都将导致中国游泳队的实力的巨大损失。这与青少年游泳推广不力、青少年训练质量差、选材方式和青少年训练体系结构相对单一有关。对于中国游泳队来说，如果我们想跻身世界顶级球队之列，我们还有很多工作要做。
无论是东京奥运会还是东京残奥会，中国健儿都表现出了强大的实力。如果说在奥运会上，还有国家和中国分庭抗礼，那么在残奥会上中国就是绝对的统治者。在第五个比赛日的时候，已经连续拿下38枚金牌，算上银牌和铜牌共有92枚，而排名第二的仅仅只有21枚金牌，总数不过56枚。
其中比较突出的项目，像是游泳、田径、举重、乒乓球、铁饼等，都取得了好成绩。尤其是在游泳方面，女子50米自由泳马佳和李桂芝分别拿下金牌和银牌，在重赛的情况下啊，再一次包揽金银牌。
1、东京残奥会随着东京奥运会的结束，人们渐渐开始关注残奥会，虽然热度不是特别高，但是中国健儿仍然表现出了强大的实力。在比赛的第一天，中国就拿下了5金1银2铜的战绩，位列整个榜单第二名。这个排名第二天被打破，中国凭借8金5银10铜顺利登顶第一。
当然，第一名的消息还不够重磅，在接下来的比赛中，中国运动员单日11金、单日16金的消息接连冲上热搜。中国在整个残奥会上，金银铜三类奖牌数量同时位列第一，狠狠把其他国家甩在身后。
2、游泳项目提到我们国家的强势项目，就不得不说一下游泳。虽然在普通的奥运会上，中国游泳不是强项，但是在残奥会上经常拿下金牌。在东京残奥会上，女子50米自由泳马佳和李桂芝分别拿下了金银牌。
不过这里有一个意外状况，那就是荷兰的选手举报我国选手干扰她们，奥委会又进行了重赛。真金不怕火炼，这次比赛前五名没有任何变化，马佳和李桂芝仍然是金牌和银牌，而马佳又一次刷新了世界纪录。
3、标枪和铁饼项目在中国残奥会上，有一名优秀的老将，她的名字叫姚娟。姚娟从1998年开始参加市级比赛，一直到现在仍然是残奥会上的常客。她主要练习项目是标枪、铁饼、铅球，第一次获得国际冠军是澳大利亚残奥会的F46标枪。
后来陆续在悉尼残奥会、北京残奥会、伦敦残奥会、里约残奥会包括这次的东京残奥会，分别拿下不同项目的金牌（部分标枪项目被取消后开始着重练习铁饼）和打破多次世界纪录。除了2004年雅典残奥会因伤获得第五名，其他残奥会都是金牌。
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