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生理适应、外形适应。
1、生理适应：高原植物在高海拔环境下适应的关键是生理适应，可以通过调整细胞质的化学成分，增加细胞壁厚度等方式，适应低氧气和低温等环境。
2、外形适应：高原植物的外形适应是通过改变植物的形态、尺寸、形状等来适应高原环境。
动物方面，像青蛙，在水里用皮肤呼吸，在地面上用肺呼吸；还有变色龙，体表颜色会随着外界的变化而变化 还有好多昆虫，也会变颜色 植物方面，相遇到缺水干旱，会掉叶子以减少蒸腾作用，在干旱条件下有的会提前开花，缺光的条件下，植物会朝光线比较强的方向长
动物适应环境的方法：
1、拟态：有一些动物为了躲避敌害,拥有使自己外形与自然环境相融合的能力.例：变色龙,竹节虫,木叶蝶……
2、外观：有一些鸟类时常为了捕食要穿梭在自然环境之中,外观决定了他们是否容易被掠食者发现.这导致了一些雄性动物和雌性动物的外观差异.例,鸵鸟,鹦鹉……
3、行为：在自然的选择之下,动物各自拥有最适应环境的特殊行为.猫体型小,因此睡觉的时候耳朵紧贴地面,稍有动静就会惊醒；此外,猫捕鼠,因此经常会在树皮或者家具上磨爪子；为了躲避敌害,猫可上树,高空坠下也有很好的缓冲姿势,这些都是自然选择的结果,不会这些本领的猫都被淘汰了……
其他例子：亚马逊丛林中的很多生物都拥有毒性,射水鱼,弹涂鱼,海底发光生物,鮟鱇……
植物适应环境的方法：
1、控制生长.在大风多风的岛屿或者区域,植物普遍矮小,因为高大的都被吹倒了.
2、储存水分.在雨季和旱季明显分化的地区,有一些植物拥有储存水分的本领,例如巴西的纺锤树,还有酒瓶树等……
3、开花传粉.传粉是许多植物的繁殖途径,开花是为了吸引昆虫,而有一些植物则依靠风力传粉,为此他们的雄蕊都有特殊的构造.
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